为进一步帮助职工疏解压力，增强心理韧性和提升心理调适能力，培养积极进取、乐观向上的心态，日前，市军休中心工会组织职工分批走进市委党校绿山校区心理服务阵地，开展关爱职工心理健康活动。在动态鼓圈互动环节，职工们各自挑选鼓类等打击类乐器并围坐一圈，在专业指导老师的带领下，大家或拍打或敲击或摇动，很有默契地统一节拍，力度逐渐增强或逐渐减弱，形成阵阵音浪，奏出很有韵律并且优美的交响乐。大家跟随舒缓的音乐与引导语，放松身心、放空思绪，笑容洋溢在每个人的脸上，在音乐的律动中重拾内心的放松与心灵的自由，释放压力和烦恼，感受了欢乐、增强了信心。通过持续的回应和互动，大家在集体的演奏中感受相互包容、并肩前行的精神力量，增加了团队的融合感和凝聚力，提升了积极心理能量。

在团体沙盘游戏环节，大家通过无声的沟通交流，合力搭建属于自己的沙盘。沙盘活动的规则限制，让大家体会到了取舍的关系，也让大家有了加强团队协作的意识，大家的想法随着整体沙盘的摆放自然达成了共识，由刚开始的无意识或者不成熟的想法逐渐开始具象化，在与同伴的互动中增强了社交默契，在别人的想法之上开始丰富、深化，最后都完成了自己小组满意的场景搭建，并指派专人代表本组对沙盘主题进行详细解读。参与者在触摸沙子、摆放沙具的过程中找到游戏的快乐，大家对情绪管理和自我认知有了更加深刻的把握，增进了与同事之间的互动和理解，这是一个认识自我和接纳他人的过程。

通过开展本次活动，职工们既放松了身心、缓解了压力，也让大家更加全面客观地了解了自己，还切身体会到了有效沟通与协同合作的重要性。大家纷纷表示，这样的集体活动非常有趣、很有意义，不同的环节收获了不一样的心理体验。下一步，中心工会将持续关注职工身心健康，积极开展形式多样、内容丰富的心理健康关爱服务活动，引导职工增强心理能量，助力大家以更加饱满的热情和更加健康的心态投入到工作与生活当中。